고혈압 식단 및 고혈압에 좋은 음식고혈압이란 무엇인가?고혈압은 약국, GP 수술 또는 클리닉에서 측정한 경우 140/90mmHg 이상(또는 집에서 측정한 경우 평균 135/85mmHg)으로 간주됩니다. 80세 이상인 경우 약국, GP 수술 또는 클리닉에서 측정한 경우 고혈압이 150/90mmHg 이상(또는 집에서 측정한 경우 평균 145/85mmHg)으로 간주됩니다. 이상적인 혈압은 일반적으로 90/60mmHg에서 120/80mmHg 사이로 간주되며 80세 이상의 사람들의 목표는 150/90mmHg(또는 집에서 복용한 경우 145/85mmHg) 미만입니다 혈압 수치가 121/81mmHg에서 139/89mmHg인 것은 혈압을 조절하기 위한 조치를 취하지 않으면 고혈압이 발생할 위험이 있음을 의미할 수 있습..

고혈압 낮추는 방법 Tip고혈압 이란?고혈압이란? 혈압은 신체의 모든 부분에 필수 산소와 영양분을 전달하기 위해 동맥을 통해 혈액을 밀어내기 위해 심장이 해야 하는 일의 양을 나타냅니다. 모든 사람은 혈압을 가지고 있으며 두 개의 숫자로 측정됩니다. 한 숫자는 심장이 몸 주위의 혈액을 펌프질하는 힘을 기록합니다. 이것은 혈압이 도달하는 가장 높은 수준이며 수축기 혈압이라고 합니다. 두 번째 숫자는 가장 낮은 압력을 나타내며 박동 사이에 심장이 이완될 때 측정한 것입니다. 이를 이완기 혈압이라고 합니다. 의사가 측정한 판독값은 두 개의 숫자로 작성됩니다. 120/80mmHg 미만의 혈압 수치가 최적으로 간주되며, 여기서 120은 높은 수축기 혈압이고 80은 낮은 혈압 또는 이완기 혈압입니다.   고혈압 낮..

헤르페스 1형, 헤르페스 2형 전염(성병) 증상 치료방법헤르페스 바이러스 주요 사항 요약전 세계적으로 15-49세의 약 4억 9,100만 명(13%)이 생식기 헤르페스의 주요 원인인 단순 헤르페스 바이러스 2형(HSV-2) 감염을 앓고 있습니다.전 세계적으로 약 37억 명의 50세 미만 인구(67%)가 구강(입술) 헤르페스의 주요 원인인 단순 헤르페스 바이러스 1형(HSV-1) 감염을 앓고 있습니다.대부분의 HSV 감염은 증상이 없거나 인식되지 않지만, 헤르페스의 증상에는 시간이 지남에 따라 재발할 수 있는 고통스러운 물집이나 궤양이 포함됩니다.HSV-2에 감염되면 HIV 감염 및 전염 위험이 높아집니다. 헤르페스 바이러스란?헤르페스로 알려진 단순 헤르페스 바이러스(HSV)는 고통스러운 물집이나 궤양을 ..